アラフィフがバストアップするなら猫背は改善すべき！

スマホやＰＣなど普段から使われているアラフィフ世代も猫背になりやすいです。

当然、猫背になっていると胸は小さく見えてしまいます。

しかし、胸を張ることで本来のバストの大きさに戻ります。

どんなに胸が小さい人でも猫背をすると大きくなるので姿勢を改善させなければいけません。

また、胸を張ることで血流も良くなりバストに必要な栄養素も届きやすくなります。

では、具体的にどんな事をやれば姿勢が改善されるのか？

ストレッチとかもあるけど、ここでは簡単な方法を紹介したいと思います。

先ず、バスタオルを1枚用意します。

バスタオルを筒状に丸めて床に置いて、その上に仰向けに寝ます。

バスタタオルは肩甲骨、ちょうどバストトップぐらいのところに置けばいいです。

５～10分ぐらい寝た状態を保ちます。

たったこれだけで、猫背が改善されるので胸が大きく見えるようになります。

ぜひ試してください。